MyLOCALIZADA - 45m
Aula de tonificação muscular que usa os mais diversos tipos de equipamentos, desde os halteres, aos elásticos, à bola para trabalhar todos os mús...
MyYOGA - 75m
Aula que combina flexibilidade e força, visando o relaxamento a postura e o equilíbrio físico e mental.
MyTRX - 30m
Aula de tonificação geral realizada apenas com o TRX (Treino em Suspensão).
MyVICTORY - 45m
É uma dinâmica na sala de musculação onde se efectua trabalho de mobilidade, força, resistência cardiovascular e alongamento.
MyCYCLE - 45m
é uma aula cardiovascular onde irá pedalar ao som de músicas electrizantes, que o vão guiar através de montanhas, vales, rectas e picos de montan...
MyHIDROBIKE - 45m
Aula praticada dentro da piscina, numa bicicleta estática, que permite desenvolver a capacidade aeróbia e anaeróbia, força e resistência muscular...
MyFUNCTIONAL - 30m
Aula de tonificação muscular que usa os mais diversos tipos de equipamentos, desde os Vipr, Trx, Bosu, para potencializar os movimentos funcionais d...